Non importa a che ora sono crollata
non importa a che ora mi sono infilata tra le lenzuola
se ero ubriaca o sobria
se avevo trascorso la giornata in ozio o lavorando
se ho fatto attività fisica o no
se ho fatto l’amore prima di addormentarmi o ci ho solo pensato
ogni notte alle 4 e 30 io mi sveglio.
Ogni notte alle 4 e 30 guardo il cellulare
per capire se è ora di alzarsi
o se mi sono appena coricata.
E dolente noto la costanza del mio risveglio.
Non mi sento vecchia 
… e non ti riaddormenti?
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difficilmente… 😓
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Urca, mi spiace, spero che sia una situazione momentanea.
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lo spero pure io, diciamo che questo non è il periodo più facile, lo supererò in un modo o nell’altro
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Sono molto più fortunato, arrivo alle cinque e mezza.
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5 e mezza è quasi un orario umano (sottolineo il quasi) dato che in inverno ho la sveglia alle 6 e 10 (mannaggia)
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Idem. Anzi qualche volta anche prima.
L’unica cosa bella di quando mi sveglio ancora prima è che ho tempo di prendere qualche pastiglietta di melatonina o anche qualcosa di più chimico che mi sono fatto prescrivere ma cerco di usare il meno possibile
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io quando sono proprio alla frutta prendo pastiglia per dormire e dormo 8 ore di fila!!
ma cerco di non abusarne
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Non so se possa aiutarti, ma io ho risolto con la melatonina. Tutte le sere, 30 minuti prima di dormire. C’è voluto un po’, ma ora dormo filato fino alle 6 e se posso mi riaddormento anche.
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quando proprio sono distrutta prendo una pastiglia, ma è chimica
😞😞😞
tengo presente la melatonina, grazie
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